我想大家对于椰子这一水果应该是很熟悉的了，是一种在热带地区很常见的水果，含有一定的药用价值。当然有些人可能没有吃过整个儿椰子，不过没关系椰子汁是一定喝过的吧?椰子汁呢就是一种以椰子为原材料抽取加工制作而成的，是一种老少皆宜的饮料。椰子汁的营养极其丰富，椰子汁中含有大量的蛋白质，脂肪以及钙等等营养物质。

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椰子汁在是一种非诚受欢迎的饮料，尤其是在夏天。椰子汁清凉解渴而且口感极好，甜甜的，凉凉的，让人喝了很舒服。对于准妈妈们而言，在吃这一方面需要注意的东西有很多，那么椰子汁可不可以喝呢?下面我就来告诉大家哺乳期能喝椰子汁吗。

椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰汁还有生津、利水等功效。清心,降火的天然佳品,常喝有助于新陈代谢

,养颜美容,心旷神怡达到消暑降火,避免便秘等功效,其天然美味更是老少咸宜,家里常备椰子汁代替那些充满糖水和添加物的饮料,是关心您家人的表现。

椰奶营养很丰富,是养生、美容的佳品 椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸(以棕榈酸，palmitic

acid，为主)，低蛋白无纤维。

看了上面的问题我想大家对于哺乳期能喝椰子汁吗这一问题，心里应该有了最满意的答案了吧?准妈妈们需要注意的不仅仅在于吃的之一方面，还需要注意一些其他方面，比如说适量的运动不管对于妈妈还是宝宝都是有一定的好处的，准妈妈们为了自己和宝宝的健康一定要适量锻炼啊。