孕妇怀孕期间要适量吃些营养丰富的食物，另外孕妇要注意膳食结构，那么在怀孕期间，孕妇要吃什么对自己身体比较好呢，专家指出，蜂蜜是最佳的选择，蜂蜜具有很好的养生效果，任何群体都可以喝蜂蜜，蜂蜜能够提高我们人体的免疫能力，适合我们食用。

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孕妇能喝桂花蜜吗?桂花蜜我们也叫做野桂花蜜，是比较稀有的蜜种，一般需要出产在深山老林中，桂花蜜在古代就已经非常出名，古代的皇宫，皇帝常用的贡蜜就是采用桂花蜜。

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分，在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80%的人经常服用蜂蜜。

蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

上文我们介绍了什么是桂花蜜，我们知道桂花蜜产自深山老林中，比较稀有，在古代可是宫廷的贡蜜呢，孕妇是可以喝桂花蜜的，不但可以喝，而且功效是非常明显的，因为桂花蜜有利于增强孕妇的体质，能滋润皮肤，促进新细胞的生长。