牙齿是我们口腔重要的组成成分，日常生活中必须要用到的一些咀嚼食物的用途，所以在日常生活中怎样保护牙齿的首先要了解的，牙是人体中最坚硬的器官，它有咬切撕裂和研磨食物协助口腔发音的功能，同时人的一生的主要是有两副牙，是乳牙和恒牙，生活中的保护牙齿，非常关键的，牙齿也是经常遇到的问题的。比如蛀牙龋齿等牙齿常见问题。

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在日常生活中的刷牙漱口了一定要用清水轻轻的刷。刚出生宝宝成熟之后的可以用漱口水，可以用少量含氟化物的一些牙膏刷。牙齿在缺少矿物质，也是牙齿的一个问题，营养素以及化合物也是对于牙齿有非常好的营养

功效。

乳牙问题1：遭遇牙菌斑

牙菌斑存在于宝宝的牙龈和牙齿上，也可以出现在宝宝的牙缝中，它又软又粘、不容易被清除，是寄居在牙齿上的以细菌为主的“生态环境”，即使是人工把它清除掉，大约1到6个小时内又会重新形成。

爱牙护牙行动：刷牙+漱口妈妈可以细心查找牙齿上不健康的蛛丝马迹，更重要的是教会宝宝漱口、刷牙。在宝宝还不会向外吐口水的时候，可以用清水轻轻的刷牙，待到宝宝能熟练的吐口水，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次。

乳牙问题2：缺乏矿物质

一颗完整的牙齿从外形上分为牙冠、牙颈、牙根三部分，我们通常最为注意的就是牙冠。牙冠的表面应该是乳白色的牙釉质，它含有96%的无机盐，而里面则是淡黄色的牙本质，也含有70%的无机盐，可见当身体缺乏矿物质时牙齿怎么会坚固呢?

爱牙护牙行动：餐桌大营救人体必需的营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水、膳食纤维(或粗纤维)，不是哪一样重要就多吃哪一样，而是要尽量保证均衡的摄入全部营养，含钙高的食物包括海带、豆腐干、黄豆，含磷高的食物则有猪肝、蘑菇、燕麦片，含钙磷二者皆高的有芝麻、牛奶。

以上就是护牙小知识，保护牙齿可以用少量含氟化物的一些牙膏挤刷。同时对于很多患有牙齿疾病的人一定要及时进行治疗，缺少矿物质也是牙齿的一个问题，保证牙齿中营养素和矿物质的含量对于牙齿也是非常关键的，保证营养的摄入也是对于保护牙齿的重点工程。