怀孕的过程是非常漫长的，而且在这段时间里面孕妇要时刻注意着自己的身体，稍不注意就很有可能让肚子里面的胎儿流产掉。在怀孕期间的时候孕妇的营养要补充上，因为孕妇吃下去的营养除了要满足自己的需要之外，同时还要分一点给肚子里面的宝宝，以满足他们的成长需要。

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生活中处处都是有辐射的，少量的辐射人体还是能够接受的，但是辐射量大的话就会很容易让人体里面的细胞出现病变，尤其是对于怀孕期的孕妇来说，更要注意防辐射了。

辐射是一种能量，会在人体内累积，平时接触过度就会产生不良影响。能量高的辐射，会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害，辐射在我们的生活环境中无所不在。大量辐射线产生的高能量，会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，及增加日后患癌症的几率。怀孕的各个阶段，胎儿有不同的发育状况，对辐射线的敏感度也不同。

人手一机是目前社会的常态，但手机对人体的伤害与否，至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形，孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时，尽量配戴免持听筒，最好长话短说，以降低伤害。除此之外，在按钮拨机至接通及按钮接听时，是电磁波最强的时刻，最好先离身体远一点，之后再拿近接听。建议怀孕初期的3个月，孕妇应尽量少接触电脑。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长，应该隔一段时间期来走动一下。

怀孕了之后孕妇首先要做到的就是防辐射，家里面的家电用具平时都是有辐射的，所以如果不用的时候最好彻底的拔掉电源，另外孕妇的卧室里面也要注意不要放电脑、电视，最好是在房间里面放一些绿色的植物，可以帮助吸收辐射。