孕育新生命 五大营养不可少

2016-09-28 16:23 出处:网络 编辑:@养生网
标签:孕产期孕妇
有了身孕之后,女士们必须补充大量的营养,她们的饮食需要注意很多方面,尤其是要补充蛋白质,维生素之类的营养元素,但是孕期进补也是有讲究的,不是有多少补充多少,家人要注意一些孕期补身体的事项,下面告诉准妈妈们该吃些什么才好。

孕育新生命 五大营养不可少

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孕育新生命 五大营养不可少

5、补不饱和脂肪酸

鱼肉中含有不饱和脂肪酸,可以促进孩子大脑的发育,让你的宝宝变得更加机灵。孕妇在平时饮食中要注意多吃一些鱼肉,喝些鱼汤,这会让你的孩子更加健康。

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