很多年轻妈妈都不知道应该如何把自己的宝宝照顾好，所以宝宝就会非常容易出现缺钙的情况，宝宝缺钙了之后身体里面的骨骼就不能很好的生长，对宝宝的生长发育是非常不好的，所以一旦宝宝出现了缺钙的情况了之后一定要马上对其进行补钙，不然就要耽误宝宝的发育了。

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宝宝如果缺钙了之后一般会表现出来多汗，这种出汗跟温度没有多大的干系，一般情况下宝宝睡着了之后就会出现出汗的情况，而且经常会在半夜惊醒，哭闹不止。

缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。

宝宝缺钙了之后一定要马上对其进行补钙，因为长期的让身体处于缺钙的状态中的话严重的就会让宝宝的身体出现肌肉松弛的情况，有些还会出现驼背，如果在学步中的宝宝缺钙的话很容易导致骨质软化，所以家长一定要随时观察自己的宝宝是否缺钙。