由于人体之中具有了不少的矿物质的，比如，硒不是一种长期贮藏在自己的身体器官之内的，但是这种物质又是人们身体上所不可或缺的。但是，人们机体上需要的硒我们必须要从不断的饮食中获取，只有获取了适当硒浓度的平衡对许多器官，以及人们的身体组织器官，具备了重要的保护作用和促进作用的。

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经过科学界的研究发现，硒对人体的作用是比较多的，比如血硒水平含量的高低其实和人体是否发生癌有着极为紧密的练习的。大量的一些调查说明，一个地区的食物或者是土壤之内含有的硒的高低，会因此影响了人们的癌症发病率的。所以，目前的癌症治疗上，有不少专门使用硒辅助治疗的现象。

生物学家们经过长期的研究发现：硒对视觉器官的功能是极为重要的。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。目前，一些大城市的医院对眼病患者已开展硒治疗，临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。

硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

看了硒对人体的作用之后，我们意识到了硒对人体的作用是哪些，所以在平时生活上，我们必须要适当的给自己的身体补充一些硒元素。才可以保证自己的身体健康，减少一些疾病的发生。对于此种知识我们势必要加以了解。