早些该怎么办呢，这是很多男士难以启齿的话题，由于心理因素不好意思说出口，就不想去医院就医，只有自己忍耐着，其实这样是不对的，如果出现的早泄的症状一定要去正规的医院就医，只有科学的治疗才能改变早泄的症状。

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早泄是大多不会自己治愈的，很多都要靠药物帮助，但是造成早泄的原因确实与平时生活中的很多方面的因素都有关系，比如说生活与工作压力大，经常熬夜，过量的吸烟饮酒，过于频繁的手淫，饮食营养跟不上，或者受过外伤等，还有一部分患者是服用了某些药物的关系，有的人本来没有问题，但是想提高自己的性生活质量，经常吃些壮阳的药物，也会造成早泄的症状的。

阳痿早泄应该怎么办，平时的生活很关键，有早泄的人士看看下面的生活常识对你有帮助。切忌以下行为：

1.手淫 手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

2.记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

3.平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

4.注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉 。

5.少吃辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷xing寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

6.早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

早泄该怎么办大家都了解了吧，那么我们就在日常生活中尽量的避免不良习惯的发生吧，但是正确的就医也是必不可少的前提的，相信在你精心的护理之下，会回到以前美好的生活的。