我们都知道经痛是女生经常出现的一种症状，它严重的影响到女生们的生活习惯和作息方式。那么，女生们在经痛期间应该吃什么食物比较好呢?哪种食物可以更快的度过经痛的阶段呢?现在就让我们一起来了解一起文章介绍的方法，希望对各位女生们有所帮助，让你们正确的对待经痛的出现。

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在女生们的每一个月的生理期，可能都会遇到经痛的影响，这种经痛会持续一两天，如果我们没有一定的保护意识，很可能会对我们的身体健康造成一定的伤害，希望你们能够重视。

经痛的分类

1. 好自在型：月经来潮时无感觉，轻松又自在，一切生活照常。

2. 顺其自然型：下腹部虽有不适或疼痛，但并不需靠药物治疗。

3.止痛药型：月经来潮时，需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛。

4.药罐子型：要用强烈的止痛药，才有办法克服生理性的疼痛。

5.痛不欲生型：最强的镇痛药物，也无法完全克服这种生理性疼痛。

属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进一步的检查与治疗。

步骤/方法

姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。;连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

对于经痛这种比较常见的疾病，相信很多女生都知道一些方法来避免它吧，也应该知道可以用什么方法来快速的远离经痛的出现吧。为了更多女生的健康和快速的度过经痛的影响，我们希望大家能够多认识一些相关的治疗方法，了解经痛期间吃什么食物好。