孕育一个健康的宝宝是每一个准备做妈妈的人的心愿，怎样才能孕育一个健康的宝宝很多的未妈妈们不是很清楚，包括家里的长辈也不是很清楚。孕育一个健康的宝宝首要条件是未妈妈们慎用药物，很多的妈妈都是由于药物运用不当造成宝宝的不健康，孕妇一定要注意生活细节。

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现在漱口水很多人都在用，孕妇可以用漱口水吗，现在市面上的漱口水品牌很多，里面的成分也相差很多，孕妇在选择漱口水的时候一定要仔细看成分表，一些不含药物的漱口水是可以用的。

漱口水选好以后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。

漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。

漱口时应用清水漱口，方法为：将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不要再用清水漱口。

漱口水的作用

漱口水能清洁口腔，预防龋齿和牙周炎等。有清凉爽口感。

孕妇牙龈不好可以多吃点蔬菜和水果，蔬菜水果里的维生素c含量高，维生素C具有很强的抗氧化作用,对怀孕期常见的妊娠期牙龈炎和牙周病有一定的改善作用

。可以坚固牙齿、防止蛀牙。