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挥臂有益长寿

2016-09-28 21:11 出处：网络 编辑：@养生网
标签：挥臂挥臂运动
对中、老年人来说，挥臂是一种很好的养生方式，因为其动作强度温和适中，且不受场地限制，容易学习和掌握。

挥臂有益长寿

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