老年人中风吃什么好
食物多样，谷类为主。
多吃蔬菜、水果和薯类。
常吃奶类、豆类及其制品。
中风吃什么最好经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，保证优质蛋白的摄入，少吃肥肉和荤油。
食量与适宜体重要平衡，保持适宜体重。
吃清淡少盐的膳食。
如饮酒应限量。
适宜食物有：
中风吃什么好?主食及豆类的选择玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、标准粉、糙米等。
肉、蛋、奶类的选择牛肉、瘦猪肉、鸡、鱼、兔、鹌鹑蛋、海蜇头、海参、淡菜等。
蔬菜的选择芹菜、萝卜、茄子、荸荠、洋葱、蒜、紫菜、海带、木耳、银耳、香菇等。
水果的选择苹果、枣、香蕉、猕猴桃、核桃、葵花子等。
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