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老年人失眠的原因有哪些

2016-09-27 17:59 出处：网络 编辑：@养生网
 老年人失眠的原因有哪些？配图 1、白天睡眠过多 老人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。

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