你的肠道几岁了_肠道不好的原因

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脸上长包、皮肤长斑、便秘，你是否会觉得身体里有“毒”，需要“排毒?”

其实这些表现可能是肠道“衰老”了，如果用错误方法“排毒”，还可能招来疾病，甚至让肠道“变黑”。

想知道常用的“排毒”方法对肠道有什么影响，首先要了解自己的肠道状态。先用一套题测测自己的“肠龄”吧。

测测你的肠道几岁了?

下面的情况里，你符合几条?

1。吃饭时间不定

2。蔬果摄取量少

3。饮食精细，很少吃粗粮

4。喜欢吃肉类

5。常吃夜宵

6。不用力就很难排便

7。总觉得排便不净

8。大便很硬很难排出

9。大便形状是一颗颗的

10。有时排便很软或腹泻

11。排便的颜色变化

12。排便时间不定

13。常抽烟

14。脸色常不佳，看着苍老

15。肌肤粗糙或长痘等

16。觉得运动量不足

17。不易入睡

18。经常感到压力

19。早上经常慌张匆忙

20。常熬夜、睡眠不足

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