身体爱出汗是排毒吗？

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出汗是人体调节体温、散热的一种方式，天热多汗是正常现象，但是如果你爱出汗到了吃顿饭、做点事就会满头大汗的程度，并且还伴有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”，专家会警告你，糖尿病离你不远矣。

糖尿病患者为什么爱出汗?

异常出汗是糖尿病植物神经病变一个重要的机体信号。多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌增加。其次，血糖代谢率增高也是糖尿病患者多汗的原因之一。

当糖尿病患者出现出汗异常增多现象，即头面部和躯干大汗淋漓，但四肢不出汗时，需要及时查血糖。

这些部位多汗要注意

糖尿病患者汗液增多一般表现为对称性，以手掌、足底、腋窝、鼻尖、前额等处最明显。患者出汗多时，首先应该注意是局部的还是全身性的，还要看汗液的颜色和气味，再看是否合并有其它疾病以及伴随的症状。

如果足部出汗减少或停止，而上身(包括头胸背部)却出汗增加，那这就很可能是糖尿病植物神经病变的早期表现之一。病变严重者还会出现下肢甚至是下半身出汗减少。

出汗多可以排毒没有科学依据

出汗最主要的功能是维持体温的正常，这是长期生物进化所形成的一个基本功能，其次出汗还可以使得皮肤保持湿润，避免皮肤干燥。

出汗也具有维持身体内的电解质平衡的作用，但是出汗越多越排毒，这个说法没有科学依据。因为汗液里面虽然有少量的尿素或者氨，但其含量非常低，这些废物的代谢，主要通过肾脏排泄，汗液里面排出的非常少。

但是出汗虽然不排毒，却会把体内的氯化钠和钙排出去，所以出汗多不仅应当多补充食盐，为了防止出汗后低血钙，糖尿病患者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。

总之，当身体出现异常多汗的现象时，可别沾沾自喜的认为这代表着自己的身体代谢功能好，能排毒，还是赶紧去查查血糖吧。