治疗颈椎病的小办法

颈椎病是我们现实生活中比较常见的一种症状，患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的身心健康，很多人由于工作的原因，导致不得不加班熬夜，长时间这样会让我们的身体呈现亚健康状态。

颈椎一旦发病，除颈部活动受限外，还会出现肩背酸痛、手指麻木、头晕头痛、下肢无力等症状，对于大多数人来说，颈椎病是慢性疾病，病情复杂，如果防犯不得当，治疗不及时，治疗方法不给力，往往会延续多年。

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请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。与其等到颈椎加重，再去接受长期繁琐的治疗，还不如主动出击，早日接受及时的治疗，避免加重。

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另外，再给大家介绍几个缓解的小方法：

1、热水袋防治颈椎病 买1只中号橡胶热水袋，每天睡觉的，将热水袋灌人1/2热水(如太烫可用枕巾垫亡)，诽出宅气，将热水袋平放于颈下。每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热;慢慢延伸到双手发热，最后全身发热。热水袋热敷可扩张颈部血管;改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。

2、醋敷治疗颈椎病 选取品质优良的食酪，向其中浸入干净纱布。然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装上90℃的热水故在固定好的纱布上，热敷30-40分钟，之后再用热毛巾擦拭2-3分钟，最后用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善。

3、拍肩治疗颈椎病 人站立，两脚分介与肩同宽，甩动双手，个断交替拍打肩肿与颈椎交叉处。用力室均匀适当，早晚年1次，每次3-5分钟。拍肩运动有舒筋活血的功效，可以减轻颈部种经木相处的压边勺刺激，从而起到治疗作用。

以上为大家介绍的几招小方法，大家不妨在颈椎不适的时候试一试，当然积极的预防更为重要，在平常的生活中更应该注重保护颈椎的健康，防止颈椎病带来的困扰。

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