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熬夜的保健知识_中医保健

2016-09-04 22:54 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：熬夜的保健知识“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促……

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