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秋季清肺可采尝试腹式呼吸_中医养生

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：秋季清肺可采尝试腹式呼吸适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法，有兴趣的人不妨一试：腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是……

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