“慢”字养生助长寿_中医养生

2016-09-04 22:55 出处:网络 编辑:@养生网
核心提示:“慢”字养生助长寿慢餐饮忘记时间,让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐,中、晚餐则用半小时左右。对于老年人,每口饭菜应咀嚼25~50次,每顿饭吃30分钟左右,才可……

“慢”字养生助长寿_中医养生

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