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颈肩受凉易“落枕”_中医养生

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：颈肩受凉易“落枕”要预防落枕，首先要保证睡眠时颈肩不受凉，还要选择适合的枕头。枕头的高度应以个人身材体格作标准，原则上以睡在枕上不会使颈部扭屈为好。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，不……

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