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干果煮粥补铁补血美容_家庭保健

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：干果煮粥补铁补血美容桑葚干桑葚干是水果中含然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以……

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