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晚上失眠怎么办_中医保健

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：晚上失眠怎么办膳食方面:1.脂肪类食物不可多食，也不可不食。缺乏脂类影响大脑的正常思维;多食则使人精神不振，累积而发胖。2.维生素作用巨大，不可缺乏，若干项补充时也不……

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