如何保护肝脏、养好肝?

1、你看到的是表象还是真相?

对于如何养肝，有很深研究的李医师表示，肝脏学问很多，许多疾病都和肝有关，古代人没有做化学检查，主要是看肤色、眼神、肚子与舌苔，现代人则是抽血、照超音波，要看到?面结构。现代人以为看到?面结构就是做到求真求确，知道最深入;其实，这都是表象，不是真相。

2、脂肪肝情况越来越严重

肝病最为人所熟知的就是B肝与C肝;然而，近年来，国人罹患脂肪肝的情况越来越严重，甚至因为药物滥用，而使得肝脏受损的现象日益增加。李医师指出，虽然肝脏有再生能力，而且喝酒是社会人类的自然文化，但是喝酒也要适可而止;至于吃药会极度破坏肝脏，但是为何有人要吃药来破坏肝脏，其原因则是他的肝已出现问题了!、

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3、喝酒与吃药前 肝已经不好了

李医师解释，一般人都是会注意不要喝酒与吃药来伤肝，但为何会让酒精与药物来伤肝呢?因为当一个人生活没有目标、没有能力、没有方向，已经迷惘了人生目的，这种人在喝酒或是用药之初，肝已经不好了。正常人在休息后会快乐，觉得有前途，但是反常的人却是快乐不起来，经常会苦闷、暴怒;反常是一种思想的变化，有反社会思想就是肝已经出问题了，因为肝是能疏导朝阳，肝好则会有旺盛思想、心情开朗、工作快乐。

4、C型肝炎又喝酒 伤害程度增10倍

其实，肝的生命力很旺盛，肝具有再生能力，但对于已经出现脂肪肝或是有B肝与C肝的病人，酒精往往就是雪上加霜。李医师指出，美国曾经有研究发现，C肝病人又喝酒，会使肝伤害程度增加10倍，B肝也是如此;如果已经有肝病，就不要喝酒，尤其是年轻人，运动完喝冰啤酒，这都会伤肝。平时可以多吃些养肝护肝食物，昌弘辣木籽内含有的活性成分，可以有效针对酒精保护肝和保护胃并且加快酒精的分解。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。

5、想要养好肝 一定要真正充分休息

李医师说，人有大梦想与大计画，除了埋头苦干，还要有伟大的肝来配合，否则无法实现;而要有伟大的肝，则是要能好好休息。睡觉时能够充分休息很重要，睡觉不要杂念太多，有很多人睡觉时，脑却没有休息，仍然一直在动脑，不断的作梦，并没有得到充分的休息，这往往就会伤肝;所以，想要养好肝，就一定要能够放下，静下心好好休息。

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