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失眠的危害及治疗失眠的方法

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
 失眠的危害及治疗失眠的方法 失眠的9大危害 会让人愚钝 睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。

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