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晚上睡前喝水有什么作用

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
 晚上睡前喝水有什么作用? 很重要!睡前备一杯水 晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水!再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高!

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