偏头痛发作时如何缓解?

配图

按摩缓解偏头痛

在按摩前，可在按摩部位(主要是头部前额、两侧)揉擦清凉油。先让患者闭目或者注视某一个固定物，缓慢地以鼻吸气，以口呼气。吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹陷，呼吸尽量缓慢深长。同时用手轻轻抚摩头痛部位，使患者保持松弛。

敷贴方缓解偏头痛

做法：取血竭粉0.5克，均匀地涂在两张膏药上，分别敷贴在太阳穴以及头部最痛处，每日换药一次。可以活血化瘀，通络止痛，适用于偏头痛。

冰袋敷额头

偏头痛发作时，患者仰卧，用冰袋(或冰贴)敷于额头，即可有效缓解偏头痛。

转移注意力

当偏头痛发作时，也可以采取转移注意力的方法，例如：听轻音乐、外出散步、做瑜伽、看喜爱的电影等，试图将头痛的症状忘掉。

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