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秋季睡觉有哪些禁忌

2016-09-04 22:56 出处：网络 编辑：@养生网
 秋季睡觉有哪些禁忌 女人邦保健知识配图 (一)忌睡前进食 睡前进食，会增加肠胃负担，不但会影响入睡，而且容易造成消化不良。如长期睡前进食，肯定有害身体。当然，也不能饿着上床。睡前如感到饥饿，可适当吃点温软的食物，且应在食后休息一会儿再睡觉。

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