如何预防痛经?预防痛经的方法

2016-09-04 22:56 出处:网络 编辑:@养生网
 如何预防痛经?预防痛经的方法 消除紧张、悲观情绪,适当锻炼身体,增强体质,生活规律,劳逸结合,注意经期及性生活卫生等,对防止和减少痛经的发生起着积极的作用。下面将痛经患者应该注意的几个问题简述如下:

如何预防痛经?预防痛经的方法

 如何预防痛经?预防痛经的方法

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如何预防痛经?预防痛经的方法

消除紧张、悲观情绪,适当锻炼身体,增强体质,生活规律,劳逸结合,注意经期及性生活卫生等,对防止和减少痛经的发生起着积极的作用。下面将痛经患者应该注意的几个问题简述如下:

1、避免情绪剧烈波动:年青女性正处于学习、工作、恋爱时期,升学落榜、失恋、怀孕、生育以及成年女性久病缠身等,都可引起剧烈的情绪波动。沉重的思想负担,过分的忧郁焦虑,再加上对痛经的敏感、紧张等因素均可刺激中枢神经,使子宫过度收缩,引发痛经或使痛经症状加重。因此,痛经患者应尽量控制自己的情绪,保持精神愉快,情绪放松,以减轻痛经的发作。

2、防止房劳过度,注意性生活卫生:房事过频或经期过劳均可导致精神紧张,子宫过度收缩,使子宫缺血缺氧而发生痛经。平素房事不洁,不注意经期卫生,可导致盆腔器官感染,是导致继发性痛经的重要因素。因此,平时应注意节制房事和性生活卫生,尤其是痛经发作时,更应卧床休息,绝对禁止性交,对防止和缓解痛经的发生、发展有重要意义。

3、经期注意保暖,防止寒邪入侵:经期注意腹部保暖,对缓解痛经有好处。尤其是在经期注意不要冒雨涉水,坐卧湿地、下水游泳等,以防止寒邪客于下焦,侵入胞宫而而出现小腹冷痛,痛经加重。

4、防止滥用药:痛经患者用药多在经前一周开始。尤其用中药时应根据患者寒热虚实进行辨证施治。如果用药不当可使痛经加重。比如,寒湿内盛或脾肾阳虚者,www.不可使用寒性药物;兼有湿热表现者,忌用燥湿之品。使用止血及收敛药物,应在通调气血前提下,根据患者病情合理搭配。否则,大量的止血或收敛药物必然会造成行经不畅,冲任失调,反而使痛经加剧。应用西药时,也忌用促凝和止血药,如安络血,维生素K,止血敏等。因为这些药同样会促使血液凝滞、瘀阻,不利于经血畅行而加重痛经。总之,痛经患者不要自行随便用药,应在医师指导下对症治疗。

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