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更年期失眠如何保养？16个小妙招

2016-09-04 22:57 出处：网络 编辑：@养生网
 更年期是女性生理上的一个特殊时期，也是身心健康出现状况的敏感期，而睡眠障碍在此期间尤为凸显。不少更年期女性容易失眠，这让她们很是困扰，同时也影响着她们的身体健康。

更年期失眠如何保养？16个小妙招

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