痛经，对于很多现代女性来说一大疼痛的恶魔。在经期的时候，没有痛经的情况出现固然是一件好事。但是，一旦出现痛经的情况，是让人难以忍受的。

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有效解决女性痛经的三偏方

方法一：姜枣红糖汤

取红糖30克，大枣10枚，干姜30克。加水适量，水煎煮沸后10分钟饮服，每天2次，连续5～7天。

功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

方法二：桂枝大枣汤

取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。

功效：可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

方法三：

三根艾条抓在一起，灸承山穴(在小腿肚正中处)，五分钟即可止痛，每次灸30分钟。每个经期针灸2一3次，连2一3个周期即愈。

预防女性痛经的14个小妙招

对抗痛经，女性重在采取自我预防措施。痛经的人都很想摆脱这种疼痛，起码要能够稍微缓解一些。

1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主

应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进