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午睡有哪些注意事项

2016-09-04 22:56 出处：网络 编辑：@养生网
 午睡有哪些注意事项？1、不要趴着睡 要尽可能创造条件在床上午睡，如果不行，比如上班族，也最好坐在椅子上头倚在后座上，伸展膝盖，脚最好放在一个较低的台子上，这种睡姿最为适宜。如果难以实施的话，躺在椅子上睡也不错。

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