大家都知道，有卵子排出是受孕的基本条件。但是很多女性都不太清楚卵子多久会排出。

卵子什么时候排出?

据专家介绍，卵子约在下次月经来潮之前14天排出。卵子排出的这一天就是排卵日。为了保险起见，我们将排卵日的前5天、后4天，连同排卵日在内共10天，叫做排卵期。月经周期不正常的女性，不能用这个方法预测卵子什么时候排出，但可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液等方法，看看是否排卵。在排卵期，身体会出现一些细微的变化，可伴有体温稍高、下腹疼痛、乳房胀痛等症状。

女性吃什么利于排卵?

排卵跟怀孕有着非常紧密的关系，所以也受到很多女性朋友们的关注。那么女性吃什么利于排卵呢?接下来为大家介绍三款吃了促进排卵的食谱，各位女性朋友们不妨都来看看。

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1、盐水虾

食材：斑节虾16只，盐适量，酒适量，姜片3片，味精少许。

做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜，虾变色后捞起即可。

作用：斑节虾含丰富矿