“杂毛变得浓密”的原因：

杂毛变得浓密，主要的原因多半是荷尔蒙失调所造成的。相较于女性荷尔蒙的雌激素可以让杂毛变淡，属于男性荷尔蒙的睾酮若是分泌量增加，就会导致杂毛变得浓密。令人惊讶的是我们女性的身体也会分泌睾酮。

而左右荷尔蒙平衡的就是饮食。肉与盐分多的饮食具有促进男性荷尔蒙分泌的效果。也就是说，促进睾酮分泌的食物才是导致杂毛变得浓密的NG食物。究竟是哪些食物?赶快来确认看看吧!

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女人邦保健知识配图

(1)牛肉、猪肉的红肉

会促进睾酮分泌的就是动物性蛋白质，而这些肉类都是富含动物性蛋白质的食物。

其中，又以牛肉及猪肉的红肉部分含有丰富的动物性蛋白质与锌，会促进睾酮的生成。所以最应该避而远之。

(2)西兰花、花椰菜、高丽菜

被认为是“有益健康及美容”的蔬菜，过量食用也没有好处。

这些食材会降低有减少体毛作用的雌激素(女性荷尔蒙)的分泌，也就等于抑制了睾酮生成的负面要素。