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熬夜后怎么补救把伤害降到最低

2016-09-04 22:58 出处：网络 编辑：@养生网
 熬夜后怎么补救把伤害降到最低 说起熬夜，很多人都有亲身体会，有些因为聚会彻夜狂欢，有些为了工作学习不得不晚睡，甚至不乏有人已经熬夜成习惯，不到凌晨两三点就睡不着。众所周知，熬夜对身体有多方面的损害，及时做好以下三点，有助于减轻熬夜带来的伤害，将身体调整到最佳状态。

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