无论是游玩还是宅在家里，很多人小长假结束后还是感觉精神不振，疲倦烦躁。
这些节后综合症，你有吗
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1、睡眠紊乱，精神萎靡
表现：玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌，不给身体充分的休息时间，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。
2、代谢紊乱，消化不良
表现：胡吃海喝，身体摄入过多的高脂肪或热量高食物，加重肠胃负担，引起消化不良。
3、神经性厌食
表现：假期往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
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