眼看着明天就是小满，节气的变化对于养生的方法也应该做出改变，而小满对于人来说是一个容易患病的季节，因此“治未病”应当成为小满养生的重点，在小满将疾病拒之体外，这样便可以享受健康的夏天。

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小满养生先祛湿

小满养生先祛湿这是预防疾病的第一步，因为小满时节天气温度迅速升高，天地间的暑气增加，热气增多，暑气和热气与身体内的湿气结合，很容易导致暑湿、湿热这两种情况。

而体内湿热、暑湿变多，很容易诱发多种疾病，所以在小满祛湿是很关键的事情，那么小满如何祛湿呢?

小满祛湿的方法

按摩穴位无疑是一种很好的祛湿方式，因为湿气之说源于中医，那么用中医手法来解决便是最有效的方法。

曲池穴

曲池穴是最具代表性的穴位，它有着清热解表、调和气血、祛除湿气的功效，中医常用来治疗热病、水肿、湿疹等疾病，所以通过按摩曲池穴能够祛除湿气。

曲池穴位于肘横纹外端，只要将手臂弯曲成为直角，在肘缝尽头便是曲池穴，无论是按摩还是针灸由此入手即可。而祛湿的按摩方法同样十分简便，采用点压法，按压肘缝最高处，每天按压3至4次，每次按压20次左右，即可轻松祛除湿气。