吃饭细嚼慢咽的好处_多咀嚼防肥胖抗衰老

2016-09-04 22:58 出处:网络 编辑:@养生网
有的人吃饭习惯了狼吞虎咽,这样对肠胃不好,而且还容易发胖。要减肥的妹子可得注意了,吃饭时细嚼慢咽有助于瘦身哦。吃得太快,咀嚼次数较少,一不小心就会吃得过多。咀嚼这个动作,还有许多不为常人所知的功效。

吃饭细嚼慢咽的好处_多咀嚼防肥胖抗衰老

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