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怎么吃到7分饱_如何拿捏“饱”的尺度

2016-09-04 22:59 出处：网络 编辑：@养生网
人们都说，吃到七分饱最好，那要如何拿捏“饱”的尺度呢? 1.最好把握好吃饭的时间，最好每天固定时间吃饭，可避免太饿后吃得又多又快。

怎么吃到7分饱_如何拿捏“饱”的尺度

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