钙和镁有哪些作用_哪些人群需要补充钙和镁

2016-09-04 22:59 出处:网络 编辑:@养生网
钙镁是身体骨骼的基本构成,钙对坚固骨骼和牙齿生长有不可或缺的作用;镁是能量代谢,维持神经和肌肉正常活动的重要物质。同时补充钙和镁(2:1),最接近人体内钙镁的真实比例,能有效促进钙在血液中的吸收。

钙和镁有哪些作用_哪些人群需要补充钙和镁

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