男子近视2000度接近瞎，全是小时候抱着电视看。近视不仅影响你的形象，严重者会影响正常生活。现在小孩子的近视率越来越高，近视吃什么对眼睛好呢

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1、蛋白质

作为人体活动最基本的物质，蛋白质起到了重要的作用。富含蛋白质的食物有鸡蛋、鲜鱼、奶类，青少年应多吃以上这些食物，并且保持良好的用眼习惯。

2、钙质

钙质食物能预防近视，并且对于孩子的成长也有很大的帮助。富含钙质的食物有牛骨、猪骨、螃蟹、虾米，建议父母多煲一些骨头汤，增强孩子的抵抗能力。

3、维生素

人体的正常发育，当中不能缺少维生素这种物质。之所以会产生近视，是因为身体缺乏维生素，不能很好的改善眼内视网膜、视神经等组织。日常多吃富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜、乳类、蛋类、鱼肝油等。不同的维生素要从不同的食物中吸取，并且要抛弃挑食的坏毛病。