月经是每个正常的成年女性，每个月都会来一次的生理现象。面对有时月经紊乱，不准时到来，我们应该怎么做?

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1、怀孕

首先要考虑自己是否近期有同房，如果有的话，要去医院做检查，或者自行购买验孕棒，避免错过最佳的护理时期。

2、压力大

女性压力过大，容易导致内分泌紊乱，从而影响月经的正常来临。这时候需要女性朋友们要调节好身心状态，避免负能量的产生，学会放松自己。

3、着凉

由于饮食不当，或者穿着过于暴露，使得子宫受寒，盆腔内的血管过分收缩，导致经期延迟，或者量少。建议女性朋友们要月经来临前几天，戒口生冷食物。

4、酗酒吸烟

过度喝酒容易引起月经失调，如果还有吸烟的习惯，更会影响经期的正常到来。为了身体的健康，女性朋友还需更关爱自己，不要过度挥霍身体健康。