现在不少女性追求骨感美，可是女性如果太瘦的话，对身体健康的危害是很大的。那么女性太瘦吃什么好呢?女性太瘦会有哪些坏处呢?

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女性太瘦吃什么好?

1、适当吃些水果蔬菜，能够给身体提供微量元素，还有纤维素可以帮助女性消化，吸收营养。

2、多吃高蛋白食品，比如鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。

3、适当吃一些甜食，比如巧克力，蛋糕，饼干等(甜食虽然有用但是不能吃太多)。

4、多吃高能量食品，比如核桃，杏仁，腰果等。

5、多吃补阴食品，比如绿豆，银耳等(由于是女性，更要注意补阴)。

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女性过瘦的6大坏处

1、脱发

人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

2、子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

3、骨质疏松

美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

4、血尿

我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内