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这10个睡眠方式对健康不利

2016-09-04 22:59 出处：网络 编辑：@养生网
     这10个睡眠方式对健康不利  1、枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

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