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正确调节失眠的方法有哪些

2016-09-04 22:59 出处：网络 编辑：@养生网
由于过度的生活及工作压力，很多的人都有过失眠的经历，失眠一种非常痛苦的事情，如果失眠不好就会造成乏力，没有精神，对第二天的工作与生活带来很大的影响，但是失眠可以通过调节进行改善的，下面我们来介绍一些正确调节失眠的方法有哪些?

正确调节失眠的方法有哪些

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