肿瘤的发生率相比以前，确实成为了比较严重的一种危害身心健康的可怕疾病。该类疾病不但消耗病人的机体营养，日益衰竭，也增加很多家庭的负担和身心痛苦。因此，预防该类疾病的发生义不容辞。

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一 大家可以从饮食方面多注意一下，病从口入，避免吃不卫生、缺乏营养、不安全的食物，利于在源头上预防肿瘤发生。

二 经常久坐不动，熬夜，无法进行运动，不利于机体的健康，也容易为肿瘤发生埋下隐患。争取多运动，没时间运动的你可以争取饭后散步，晨练、、、简简单单的运动都利于肿瘤的预防。

三 平日里多喝点水，注意平日里的营养，每年都要给身体做个全面检查，做到：有病不要拖，对症下药好的快的原则

专家还建议女性在家里应该经常自检，在晨起后，排空小便，平卧，双腿稍屈曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，触摸自己的腹部，看有无包块，如发现硬状包块无论大小，是否疼痛，均应及时就医。当发现自己月经紊乱、下腹坠胀，有腹痛、腰酸、发胖迅猛等任何异常变化时，一定要及时去医院检查，及早查出隐患，及时治疗，以免小病拖成大病。