眼睛红肿疼痛现象时有发生，特别是血液循环，代谢能力差的人，熬夜，饮食不当，稍不留神就会让眼睛红肿，甚至伴有疼痛，

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找出病因

可能导致眼睛红肿疼痛的原因有多种，最常见的有长时间熬夜，麦粒肿，结膜炎，上火等，找出病因，对症治疗是缓解眼睛红肿疼痛的最好办法。

熬夜后眼睛红肿疼痛怎么办

熬夜后眼睛红肿是视觉疲劳引起，通过休息，滴缓解疲劳的眼药可以有效改善，平日不建议经常熬夜。

眼睛长时间熬夜会发红肿胀，眼部血管扩张，局部组织的营养会受到很大的影响，抵抗力也会降低，严重造成眼部细菌感染，建议生活要规律睡眠要充足，工作环境要明暗适中，工作时坐姿要端正，视物要保持适当距离。

上火后眼睛红肿疼痛怎么办

天气干燥，食用了过多的上火食物，机体缺水，心火，肝火旺盛之时，睡醒后眼睛不仅红肿疼痛，还会伴随着眼睛发干，眼屎多等症状，这种情况下引起的眼睛肿痛建议喝菊花茶下火，菊花茶能解毒明目，缓解眼睛疲劳，菊花茶泡好后，可将眼睛放于杯口，让热气熏一下眼睛，可以有效缓解眼睛不适，之后再饮用菊花茶。

发炎导致眼睛红肿疼痛怎么办

眼睛由于细菌感染繁殖，引起了结膜炎，角膜炎，麦粒肿等眼部疾病，导致眼睛红肿疼痛，建议去医院就诊，对症下药治疗，不宜自己随意乱用药物。

按摩穴位缓解眼睛疼痛

按揉睛明穴

用拇指指端按揉睛明穴，像眼睛上方点揉10-20次，可以明目止痛，改善