各种研究显示，心脏病的发病和人们日常生活中的不良生活习惯息息相关。上海市郊区心血管病研讨会主席、上海远大心胸医院医疗院长张大东表示，那些看似微不足道的小小坏习惯，最终却成为了毁掉心脏的"蚁穴"，所以我们要多多了解这些有害于心脏的坏习惯，有则改之，无则加勉。

这些坏习惯，让你的心脏越来越有压力

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1、吸二手烟。

如果一个人每周三次待在二手烟环境中半小时，那么这个人患上心脏病的几率比不经常吸二手烟的人高26%。

2、压抑愤怒。

压抑愤怒会加大对心脏的压力，发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心绞痛、心律不齐的几率。

3、忽略减压。

研究显示，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。

4、吃烧烤。

高温烧烤的食物会减少细胞的弹性，因为会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，增加患心脏病的风险。

5、远离朋友。

研究发现，在生活中朋友最少的人，其心率也最高，血压也不健康，即使是在非常时期也是如此。