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长期失眠患者该怎样缓解失眠

2016-09-04 23:00 出处：网络 编辑：@养生网
 长期失眠患者该怎样缓解失眠？失眠这个词相信大家一点都不陌生，引发失眠的无非是因为学习、工作压力大的，或是因为环境变迁、不良生活习惯的，还有不少因为身体疾病造成的等等。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担，如果是长期失眠，更会给身体健康带来很大的危害，下面我们来看看长期失眠怎么调理。

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