如何保护牙齿

既然牙齿发黄对于身体有伤害，同时，牙齿发黄对于个人形象有非常大的影响，那么在生活中我们应该如何保护牙齿呢?

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1、经常刷牙

刷牙是保护牙齿最好的方式，通过刷牙能够让你拥有一口好牙，但是，在生活中很少有人做到每天早晚都刷牙的，更多的时候，是不刷牙。

却不想，这样的行为对于牙齿有很大的伤害，通过刷牙能够很好的保护牙齿，能够把牙齿表面的污染物彻底的排出，但是，不刷牙则会造成这些污染物进一步的在牙齿上堆积，形成牙垢。

同时，在刷牙的时候，要注意刷牙的方式，错误的刷牙方式对于牙齿有很大的伤害。这是因为采取错误的刷牙方式会造成压面耗损严重，牙龈不断地萎缩。

2、多喝水

通过喝水不仅仅能够滋养皮肤，对于新陈代谢有很好的帮助，同时在喝水的时候还能够清理一下口腔，对于清洗牙齿也有很好的帮助。

特别是饭后进行喝水能够保持口腔牙齿的干净，当然，在饭后不应该喝太多的水，喝水太多会淡化消化液，导致消化不良的发生。