如何预防眼病

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1.缩短面对电子产品的时间

各种各样电子产品的出现，让人们的双眼疲劳程度越来越严重，尤其是年轻人，用眼疲劳是导致眼病出现的最直接的原因。

如果我们想要不疲劳，那么我们就要想办法控制好使用电子产品的时间，并且还要保持眼睛不要出现眼疲劳，可以看半个小时休息十分钟，控制好每天的使用量。

2.眼保健操要坚持做

眼保健操对我们的眼睛有很大的放松作用，现在眼保健操是有很多种的，我们可以通过按摩眼睛周围的穴位来让我们的眼睛进行放松，只要我们的眼睛远离疲劳了，就等于远离了眼病。

3.闭目养神

在工作一段时间之后，我们可以通过教室或者是办公室的窗户向外面远眺，看看外面的绿色，这样就会让我们原本因为看书或者是工作而紧张的晶状体放松下来。

或者是我们可以闭上眼睛，坐在座位上闭目养神十分钟再睁开，我们的眼睛也会感觉到放松许多，这样就不会让我们的眼睛过于疲劳，从而有效的远离眼病。